Kundaliinijooga
kundaliinijooga ja energy activation menetelmä
Kundaliinijoogan ydin on hengityksessä. Hengitystä syventämällä löydämme rauhan itsestämme – ja tarvittaessa voiman toimia. Eri hengitystekniikoiden avulla voimme vaikuttaa omaan olotilaamme: aktivoitua, rauhoittua tai vahvistua. Olen opettanut kundaliinijoogaa vuodesta 2001 ja kouluttanut uusia opettajia vuodesta 2020 alkaen. Perustin Kundaliinijooga Helsinki -studion Eiraan vuonna 2015, ja vuonna 2024 joogakoulu siirtyi kokonaan verkkoon. Opettajakoulutuksia järjestän vuosittain @The Academy of Higher Consciousness. Seuraava koulutus alkaa tammikuussa 2026.
Tarjoan myös verkkokursseja, joissa voit harjoitella omaan tahtiisi ohjatusti ja turvallisesti. Kurssien aiheet vaihtelevat meditaatiosta ja hengitystekniikoista syvempään energeettiseen työskentelyyn. Verkkokurssit sopivat niin aloittelijoille kuin jo pidempään harjoitelleille.
Kehittämäni Energy Activation menetelmä on jooginen mindfulness-menetelmä, joka yhdistää kehon, mielen ja hengen. Se auttaa sinua tunnistamaan oman täyden potentiaalisi – voimasi, luovuutesi ja suuntasi. Menetelmä perustuu oivallukseen, että kaikki maailmankaikkeudessa on energiaa. Kun opimme tuntemaan ja ohjaamaan tätä energiaa, voimme muuttaa suhdettamme itseen, elämään ja ympäröivään maailmaan.
Nykymaailmassa moni meistä elää suorittamisen kierteessä, unohtaen aistien herkkyyden ja läsnäolon voiman. Energy Activation auttaa vapautumaan tästä kierteestä. Se herättää aistit kokemaan elämän ihmeen, aktivoi kehollisen terveyden, ja synnyttää tilaa ilolle, rakkaudelle ja valolle.
Syksyllä 2025 käynnistyy myös muutama täysin uusi muutosvalmennus, joissa yhdistyy kundaliinijooga, Energy Activation -menetelmä ja henkilökohtainen ohjaus. Näissä valmennuksissa syvennytään sisäiseen kasvuun, elämän suunnan selkeyttämiseen ja arjen uudistamiseen niin, että se tukee aidosti omaa ydintäsi.
Näiden menetelmien kautta tuen sinua palaamaan siihen, mikä sinussa on jo valmista: syvään viisauteen, selkeyteen ja sydämen vapauteen. Elämä ei ole suoritus – se on jotain mitä elämme, joka opettaa meitä rakastamaan ja jakamaan.
